DOLOR DE CABALLO
Se trata de molestia que aparece entre la parte baja de las costillas, abdomen y espalda, sobre todo en personas con mala condición física que hacen ejercicio o esfuerzos considerables, y aunque es un problema que no genera mayor complicación, ocasiona la suspensión momentánea de la actividad que se realiza.
El dolor de caballo es ocasionado por la irritación del diafragma, el cual tiene la función de contraerse o relajarse para que podamos inhalar o exhalar.
Dicho evento ocurre porque el diafragma es friccionado o golpeado constantemente por los órganos abdominales durante la realización de ejercicio intenso o que exigen gran movilidad y, ante todo, por algunos errores que se relacionan con falta de condición física e inexperiencia del ejecutante.
RESPIRACIÓN POR LA BOCA
La respiración por la boca no prepara el aire en su entrada al interior, pero permite tomar mucho más aire y más rápido, porque el conducto respiratorio es más grande y está más cerca de los pulmones.
Este tipo de respiración es imprescindible cuando hay que tomar mucho aire en poco tiempo.
- Ejercicio intenso
- Nadadores,
- Músicos de instrumentos de viento y cantantes
- Cuando tratamos de espirar profundamente.
- Nadadores,
- Músicos de instrumentos de viento y cantantes
- Cuando tratamos de espirar profundamente.
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